Coach de musculation | Sebastien

Sebastien

Sebastien

Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Pratique depuis plusieurs années, j'ai débuté ma carrière de coach il y a 6 mois.
Pour le moment j'ai encadré plutôt des personnes débutants(tes) ou en reprise d'entraînement

Sa séance type

Échauffement classique selon la séance d'entraînement tapis, rameur, éleptique. Ou en circuit training. Puis sur le plato poids libre, poulie, machine. Sur une séance jambes par exemple un peu de marche légère n'est pas à négliger

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Sebastien

Sebastien

Échauffement classique selon la séance d'entraînement tapis, rameur, éleptique. Ou en circuit training. Puis sur le plato poids libre, poulie, machine. Sur une séance jambes par exemple un peu de marche légère n'est pas à négliger

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