Coach de musculation | Steeve

Diplômé du Bpjeps AF mention B musculation haltérophilie je vous ferez atteindre votre objectif que vous soyez débutant, intermédiaire ou initié.

Je m’appuie sur des principes d’entrainement fondamentaux.

Pratiquant de musculation quotidiennement depuis plus de 9 ans, j'ai entrainé tout type de public, du débutant à l'initié et haut niveau.

Je dispose de matériel comme des élastiques de plusieurs résistance.

Je commence par une présentation de la séance, d'un échauffement général ou spécifique, pour vous amener en sécurité et prêt a effectuer les exercices de la séance.

Je ferai une démonstration de l'exercice demandé, je vous corrige si besoin et pour finir retour au calme quelque étirement passif puis debrief de fin de séance.

Lors de la première séance nous évoquerons ensemble tes antécédents sportifs et tes loisirs tes pathologies.
On abordera la planification, la nature, la fréquence, la durée et l’intensité de tes entraînements.

Que ce soit une prise de masse, une perte de poids, une tonification je suis la pour vous aider à atteindre vos objectifs.