Coach de musculation | Thierry

Thierry

Thierry Top Coach

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Son expérience de coach

Transformez Votre Corps avec un Coaching sur mesure!

Prêt(e) à vous dépasser et à atteindre vos objectifs ?
Je suis Thierry, coach en musculation avec plus de 10 ans d'expérience. J'accompagne hommes et femmes à sculpter leur corps pour des résultats visibles et durables.

Pourquoi me choisir ?
Expérience et Expertise : Plus de 10 ans de coaching personnalisé, avec des débutants comme des athlètes confirmés,
Spécialisation en musculation : Techniques avancées pour prise de masse, perte de graisse, et sculpture musculaire.
Méthodes scientifiques : Basées sur la physiologie de l'exercice et la nutrition sportive.
Adaptabilité : Séances sur-mesure pour s'adapter à votre mode de vie et à vos contraintes.
Motivation et dépassement de soi
Je vous aide à repousser vos limites en vous motivant à chaque séance.

Mon approche repose sur :
Des objectifs réalistes et un suivi régulier pour garder la motivation,
Un mental de gagnant pour atteindre des performances exceptionnelles.
Des séances flexibles et motivantes

Lieu de votre choix :
À domicile
En extérieur dans les parcs parisiens
Dans les salles Fitness Park sans frais supplémentaires

Crédit d’impôt de 50% grâce à mon agrément "Service à la personne"

Offre de Lancement sur TRAINME avec des tarifs exclusifs.

Prêt(e) à transformer votre corps et votre mental ?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier votre première séance et commencez votre transformation dès maintenant !

Sa séance type

Avant de débuter votre programme, un entretien téléphonique est prévu pour mieux vous connaître et personnaliser votre accompagnement.
Lors de cet échange, nous aborderons :
- Vos objectifs précis : Prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de la condition physique…
- Votre niveau de forme actuel et vos antécédents médicaux pour garantir des séances sécurisées,
- Votre emploi du temps et votre mode de vie afin de créer une routine efficace et réaliste.

Chaque séance est conçue sur-mesure pour optimiser vos performances tout en minimisant les risques de blessure.

Nous commençons par un échauffement complet incluant :
- Activation articulaire pour préparer les articulations aux mouvements,
- Élévation progressive de la fréquence cardiaque pour activer le système cardiovasculaire et préparer le corps à l’effort.


Le programme est ajusté à vos objectifs en respectant une exécution parfaite des exercices pour éviter les blessures.
Chaque série est calibrée pour maximiser les résultats tout en respectant votre niveau,
L’intensité et la difficulté augmentent progressivement pour vous aider à repousser vos limites.


Nous intégrons des exercices de gainage pour renforcer la ceinture abdominale et les muscles lombaires, assurant ainsi une posture solide et un meilleur équilibre musculaire.


Chaque séance se termine par des étirements ciblés pour détendre les muscles sollicités ainsi que des techniques de respiration pour favoriser une récupération rapide et optimale.

Après chaque séance, un feedback me permet d’ajuster le programme pour votre prochaine séance.

Mon objectif est de vous aider à repousser vos limites tout en respectant vos capacités.

Prêt(e) à atteindre vos objectifs ?
Contactez-moi dès maintenant pour planifier votre première séance et commencez à transformer votre corps dès aujourd’hui !

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Iskander T - Cours de Musculation
Le 01/03/2025

"Excellent "

Kamal N - Cours de Musculation
Le 26/02/2025
Olivier B - Cours de Musculation
Le 06/12/2024

"Un professeur de grande qualité, rigoureux et précis, tout en accordant. une grande importance aux ressentis corporels afin d'ajuster les exercices aux besoins spécifiques. Hautement recommandé. "

Cyril D - Cours de Musculation
Le 10/10/2024

"Super coach !
Thierry s'adapte au niveau et à nos envies pour ses entraînements (renforcement physique et boxe), tout en nous poussant davantage. Les séances sont complètes, variées et évoluent au fur et à mesure. Il prend le temps et est pédagogue.
Je recommande !"

Helene L - Cours de Musculation
Le 09/10/2024

"Prof"

Amira E - Cours de Musculation
Le 18/06/2024

"Super coach! Adapte bien la séance en fonction des objectifs visés. Très à l'écoute et m'a permis de dépasser mes limites en terme de charge. Je le recommande à 100%."

Maxime G - Cours de Musculation
Le 21/04/2024
Anabelle J - Cours de Musculation
Le 30/07/2022

"Thierry est un très bon coach. Il adapte chaque séance, il est à l'écoute et de très bon conseil. "

Agnès A - Cours de Musculation
Le 22/06/2022

"Très bon coach. Je recommande a 100%. Il prend le temps de vous écouter et de répondre à vos questions. Il vous explique en détail ce dont vous avez besoin. Votre sécurité est sa priorité. Avec Thierry vous allez à votre rythme. Et soyez sûr que ses séances vous aiderons.
Merci coach et à bientôt !"

Caroline B - Cours de Musculation
Le 05/06/2022

"Super première séance, Thierry m'a parfaitement expliqué ce dont j'avais besoin (détail des mouvements, respirations) on se sent à l'aise et écouté! "

Mélissa P - Cours de Musculation
Le 26/05/2022

"Un coach rayonnant et qui met tout de suite en confiance !"

Ghislaine M - Cours de Musculation
Le 12/05/2022
Mathilde l - Cours de Musculation
Le 25/10/2021

"Super !!"

Robert M - Cours de Musculation
Le 21/04/2021

"Pertinent - Séance adaptée - Approche personnalisée"

Catherine R - Cours de Musculation
Le 24/01/2021

"Ludique - Contact facile - Professionnel - Séance variée - Séance complète - Efficace - Attentif - Drôle - Calme - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Précis - Merveilleux - Patient - Sympathique - Approche personnalisée - Bon conseils - Pédagogue - Exigeant - Pertinent - Tenue professionnelle Hâte de continuer le travail avec toi ???"

Elsa J - Cours de Musculation
Le 25/07/2020

"Pédagogue - Séance adaptée - Professionnel - Ponctuel - Sympathique - Contact facile - Séance complète"

Johanne E - Cours de Musculation
Le 20/06/2020

"Attentif - Pédagogue - Bon conseils - Contact facile - Efficace - Professionnel - Sympathique Très satisfaite de ma première séance avec Thierry, très pro et pédagogue, je me suis sentie à l'aise et motivée.
Je le recommande !"

Pourya K - Cours de Musculation
Le 17/06/2020

"Professionnel - Sympathique - Contact facile - Approche personnalisée - Séance adaptée - Bon conseils Thierry est un excellent coach pour l’initiation à la boxe. Séance personnalisée et très professionnelle avec des exercices de respiration très utiles en fin de séance. A recommander à 100% !"

Soukaina I - Cours de Musculation
Le 09/06/2020
Léo R - Cours de Musculation
Le 07/06/2020

"Approche personnalisée - Sympathique - Séance complète - Attentif - Professionnel - Dynamique - Bon conseils - Séance variée - Tenue professionnelle - Pédagogue - Drôle Très bon coach, souriant à l’écoute et professionnel! Il propose des séances complètes avec de nombreux conseils "

Kettie D - Cours de Musculation
Le 03/06/2020

"Coach dynamique et motivant. À l'écoute des besoins, des objectifs et des capacités ! Thierry sait s'adapter, je recommande dans hésiter ! "

Jamal O - Cours de Musculation
Le 03/06/2020

"Merci Thierry de m’accompagner depuis le confinement pour garder la forme.
Ses cours sont non seulement adaptés à mes projets mais ils ont aussi très complet.
De plus j’ai assisté à plusieurs reprises avec ma fille à des séances de sport “parent /enfants” ludiques et très bien animés.
J’ai trouvé mon coach! Me changez rien. Merci "

Alexandra G - Cours de Musculation
Le 03/06/2020

"Etant débutante, j'avais des appréhensions mais Thierry a su me mettre à l'aise et me conseiller. Il est dynamique, sympathique, patient et ponctuel. Je le recommande "

Mina M - Cours de Musculation
Le 03/06/2020

"Coach au top à l'écoute et dans la bienveillance. Ses réflexions sont constructives et nous poussent à donner le meilleur de nous même dans les meilleures conditions. Je recommande à 100%"

Latifa O - Cours de Musculation
Le 01/06/2020

"Coach sympathique et ponctuel. Il a pris le temps de s'informer sur mes objectifs et mes besoins. Il est dynamique et patient. Je le recommande vivement."

Kahina A - Cours de Musculation
Le 31/05/2020

"Attentif - Ponctuel - Efficace - Professionnel"

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Thierry

Avant de débuter votre programme, un entretien téléphonique est prévu pour mieux vous connaître et personnaliser votre accompagnement. Lors de cet échange, nous aborderons : - Vos objectifs précis : Prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de la condition physique… - Votre niveau de forme actuel et vos antécédents médicaux pour garantir des séances sécurisées, - Votre emploi du temps et votre mode de vie afin de créer une routine efficace et réaliste.Chaque séance est conçue sur-mesure pour optimiser vos performances tout en minimisant les risques de blessure. 
Nous commençons par un échauffement complet incluant : - Activation articulaire pour préparer les articulations aux mouvements, - Élévation progressive de la fréquence cardiaque pour activer le système cardiovasculaire et préparer le corps à l’effort.
Le programme est ajusté à vos objectifs en respectant une exécution parfaite des exercices pour éviter les blessures. Chaque série est calibrée pour maximiser les résultats tout en respectant votre niveau, L’intensité et la difficulté augmentent progressivement pour vous aider à repousser vos limites.
Nous intégrons des exercices de gainage pour renforcer la ceinture abdominale et les muscles lombaires, assurant ainsi une posture solide et un meilleur équilibre musculaire.
Chaque séance se termine par des étirements ciblés pour détendre les muscles sollicités ainsi que des techniques de respiration pour favoriser une récupération rapide et optimale.Après chaque séance, un feedback me permet d’ajuster le programme pour votre prochaine séance.Mon objectif est de vous aider à repousser vos limites tout en respectant vos capacités.Prêt(e) à atteindre vos objectifs ? Contactez-moi dès maintenant pour planifier votre première séance et commencez à transformer votre corps dès aujourd’hui !

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