Coach de préparation physique | Clément

Le mot d'ordre: FONCTIONNEL. L'utilisation de mouvements globaux et poly-articulaires, des entrainements intenses et variés, du travail par intervallles; voilà ce que je vous propose.
Mon objectif: vous permettre d'être plus en forme dans la vie de tous les jours.
Adaptée aux sportifs confirmés, aux débutants, aux professionnels de la remise en forme, aux personnes atteintes de pathologies; cette méthode s'adresse à tous et s'adapte indéfiniment.
Je pratique moi-même le fonctionnal training depuis 2016.
Diplômé Coach Circuit Training Level 1 en plus de mon BPJEPS, mon expérience de plusieurs années en tant que coach en Box de Circuit Training m'a permis de développer un regard avisé et une expertise que je mets au service de mes clients.

Des séances courtes et intenses qui boosteront votre métabolisme et vous permettront de brûler des calories sans passer 2 heures à transpirer!
Le corps de séance peut varier de 40 minutes à parfois moins de 10 minutes suivant vos objectifs et votre niveau.
1 heure de séance au total pour vous proposer un échauffement adapté, vous enseigner les mouvements du jour, un retour au calme pour faire le point et récupérer mais aussi de la mobilité et des étirements.
Les combinaisons sont infinies : le matériel utilisé, le temps de travail; vous ne pouvez pas vous ennuyer! Vos outils de travail: TRX, kettlebell, élastiques, haltères etc... et parfois au poids de corps seulement, en fonction de vos objectifs et de vos capacités.