Coach de préparation physique | Raphaël

> Depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours pratiqué une activité physique régulière, ce qui, au cours des années, m'a amené à vouloir faire de ma passion mon métier. J'ai donc décidé de devenir Éducateur Sportif. Ce que j'aime dans ce métier c'est l'enseignement, le dépassement de soi et aussi apporter mon aide aux personnes ayant des besoins spécifiques. Mais, par-dessus tout, j'apprécie également le fait de procurer du bien-être et de l'épanouissement personnel à ceux que j'encadre. Passionné, dynamique, bienveillant et pédagogue je suis prêt à vous transmettre toutes mes connaissances ainsi que mes compétences dans ce domaine afin que nous puissions atteindre ENSEMBLE vos objectifs !

> J'interviens dans différents domaines comme :
- la remise en forme
- la perte de poids
- la prise de masse
- la préparation physique
- le renforcement musculaire
- l'auto-massage / relaxation
Quel que soit votre âge, votre niveau de pratique ou bien vos pathologies, je me ferai un plaisir de vous accompagner à 100%.

> J'ai des valeurs comme la rigueur, la motivation, le respect d'autrui ainsi que l'engagement.

> Votre objectif sera le mien ! Je mettrai tout en œuvre pour qu'ensemble nous puissions atteindre vos objectifs!

> Les premières séances seront des bilans de santé qui me permettront de récolter des données essentielles pour l'établissement d'un suivi COMPLET et ADAPTÉ. Les bilans de santé seront bien évidemment différents en fonction de votre profil pour que par la suite vos séances soient entièrement personnelles et adaptées pour vous uniquement. Nous aurons des questions “simples” (Nom, Prénom, ge, Taille, Poids...) afin que je puisse apprendre à vous connaître, mais aussi des questions plus "complexes" (antécédents sportifs, Pathologies, Points Faible/Fort...). Nous aurons aussi des analyses et tests physiques (analyse Morpho-anatomique, tests (résistance musculaire, gainage, force, souplesse, cardiovasculaire...)).


> A la suite du bilan de santé, une planification mensuelle et personnalisée sera mise en place pour atteindre vos objectifs.
Les séances auront les mêmes grands axes :
- Échauffement (Articulaire, musculaire, cardiovasculaire)
- Corps de séances
- Retour au calme (relaxation, étirements, auto-massage)

> Dans nos séances, nous utiliserons le matériel mis à disposition et/ou mon matériel personnel (Sangle de suspension, rouleau et balle auto-massage, roulette à abdos, élastiques...).

> Je ferai tout mon possible pour réaliser des séances variées, ludiques et bien évidemment sécuritaires.

> Je souhaite que nos séances se passent bien, dans le respect, le sérieux, mais avant tout dans la bonne humeur !