Coach de préparation physique | Thibaut

Passionné par le sport, la santé et le développement personnel, j'accompagne de nombreuses personnes à la réalisation de leurs objectifs.

Mon diplôme, ma pratique et mon intérêt pour le sport me permettent de t'enseigner des disciplines variées telles que la REMISE EN FORME (pour toi qui te remets au sport), le RENFORCEMENT MUSCULAIRE/MUSCULATION (pour toi qui veux t'améliorer dans tes performances ou ta transformation physique), la PREPARATION PHYSQIUE (pour toi, athlète, qui cherches à exploser tes records), le CROSS-TRAINING (pour toi qui veux t'améliorer sur toutes les habilités physiques possibles). Je suis aussi à même de t'apporter des cours d'ETIREMENT/MOBILITE et de RELAXATION/MEDITATION.

Je propose des coachings individuels et collectifs en fonction des attentes et objectifs de chacun, accessibles à n'importe quel âge et pour tout niveau.


Mes pratiques personnelles :

- Musculation (4ans)
- Street workout (7ans)
- Circuit Training (3ans)
- Course à pied (3ans)
- Escalade (1an)
- Boxe (1an)
- Sports collectifs
- Meditation/Respiration et exposition au froid avec la méthode Wim Hof (3ans)


Mes diplômes :

- DEUST MF (Diplôme d'Etat Universitaire Sciences et Techniques, option Métiers de la Forme)
- Circuit Training Level 1

J'ajuste mes séances en fonction du type d'entraînement, de tes objectifs, tes capacités et du temps que tu possèdes.

Comme dans tout type d'entraînement tu auras:

- un ECHAUFFEMENT, qui sera autant accès sur l'activation cardio que musculaire et articulaire.
- un ENTRAINEMENT, qui dépend de toi mais qui sera accès soit sur le renforcement musculaire, soit sur un entrainement cardio, soit sur du cross-training, soit sur un sport spécifique dans lequel tu souhaites progresser.
- un RETOUR AU CALME, où on débriefera ensemble de la séance, tes objectifs pour les futurs entraînements et des étirements que tu auras à faire après la séance.

Je donne des cours en salle de sport, chez Fitness Park mais aussi à domicile ou en extérieur si tu le souhaites.

Si tu as des questions, n'hésites pas à m'envoyer un message, ca sera un plaisir pour moi d'échanger avec toi !

A très vite 🙂