Coach de Qi Gong | Aurelie

Je suis Aurélie, passionné par le mouvement et l'expression de soi.
J'ai à coeur de rendre la pratique du Qi-Gong accessible à tous.

J'enseigne le Qi-Gong depuis 7 ans auprès des adultes sur Marseille, Allauch, Plan de Cuques.
Je suis diplômée depuis 2018 de l'Institut du Quimtéao de Paris, auprès de Maitre Liujiun Jian.
J'ai travaillé pendant 3 ans avec la ville de Marseille (coach bien être).
J'ai également déjà enseigné auprès d'un public déficients visuels avec l'UNADEV
Je collabore avec l'ES13 auprès d'un public de retraités.

Je vous propose de venir découvrir avec moi le Qi-Gong
Le Qi-Gong est une pratique corporelle douce qui va permettre de faire circuler l'énergie dans tout le corps à l'aide de mouvement doux liés à la respiration.

Mes cours se déroulent généralement de la façon suivante:
Nous commençons par pratiquer une posture d'ancrage (posture de l'arbre) pour découvrir la
respiration par le bas ventre, relâcher les tensions et trouver le calme à l'intérieur de Soi.

Je propose ensuite une découverte du Qi-gong, un moyen de détendre votre corps en profondeur et favoriser souplesse et fluidité.
Puis nous pratiquerons des enchainements de Qi-Gong traditionnels à travers lesquels je partage la philosophie taoïste et la culture chinoise.
Pour finir, nous prendrons un moment de retour au calme à travers des automassages ou d'autres mouvements doux.

Offrez-vous un moment pour vous relier à votre corps avec douceur, relâcher les tensions, cheminer vers l'harmonie.