Coach de relaxation méditation | Bérangère

Je pratique le Qi Gong depuis plus de 20 ans et l'enseigne depuis 5 ans. Je suis diplômée de l'Institut Européen de Qi Gong et détentrice d'un CQP Moniteur d'art énergétique chinois de la Fédération FAEMC.
Je donne des cours plusieurs fois par semaine et j'ai travaillé sur plusieurs projets dont la mise en place de séances réguliaires de Qi Gong en entreprise dans le cadre de la QVT.
Je suis spécialisée dans l'utilisation du Qi Gong dans la lutte contre stress, gestion des émotions, relaxation.

La pratique du Qi Gong ne nécessite aucun équipement spécifique.
Les séances sont, en général, composées d'exercices respiratoires (respiration abominale taïste ou bouddhiste), d'un auto-massage, d'un débloquage articulaire, d'exercices spécifiques en fonction du programme ou des besoins identifiés, et d'un moment de relaxation.
En fonction du contexte des adaptations sont apportées, comme la suppression ou au contraire l'extention de certaines parties de la séance en fonction du but recherché.
Pour les séances réguliaires en entreprise , elles s'organisent autour de 3 modules : mobilité et déblocage articulaire / gestion du stress et des émotions / amélioration des performances intellectuelles.
Les séances collectives hors contexte professionel sont axées sur le bien-être général.
Les séances individuelles permettrent de répondre à une demande précise déterminée par le client.
Possibilité d'adapter les séances pour les publics spécifiques (3 ème âge, personnes en situations de handicap...)