Coach de relaxation méditation | Emeline

Bienvenue sur mon profil TrainMe !

Je suis Emeline, enseignante en activité physique adaptée et santé (EAPA) depuis 2016 et sophrologue formée par l'Institut de Formation en Sophrologie.

Installée en libéral, je vous accueille au sein de l'Espace Santé de Pérenchies (accès transport en commun depuis Lille + parking réservé) où je dispose d'un cabinet mais aussi d'une salle avec le matériel nécessaire aux séances "bien-être"; d'un accès au plateau des kinés ainsi qu'à la balnéothérapie de Spacéo (Rue du Nord à Pérenchies) !

Je réalise des bilans de condition physique ainsi que des protocoles d'accompagnements personnalisés et adaptés relevant du Sport santé – Sport sur ordonnance – Remise en forme – Ré-entrainement à l’effort – Surpoids/obésité – ALD/Maladie chronique – Grossesse – Séniors – Déficience intellectuelle – TSA, dans la métropole lilloise et ses environs.

Je vous accompagne également, grâce à la sophrologie, à prendre conscience de vos capacités, votre potentiel et votre richesse personnelle afin de faire face à vos difficultés du quotidien ou à une problématique spécifique.

En vous reconnaissant dans votre globalité et singularité, vous serez capable d'agir sur les aspects physiques, émotionnels et mentaux qui impactent votre santé et votre bien-être. Vous pourrez ainsi retrouver de la Motivation - Vitalité – Confiance en soi – Diminuer l'anxiété – Baisse du stress – Amélioration de la qualité du sommeil – Meilleure estime de soi – Augmentation de la maîtrise émotionnelle – Gestion de la douleur – Prévention Burn-out ou post Burn-out – Meilleure gestion des angoisses, peurs - Post partum ...

Selon votre préférence et possibilité de déplacement, sachez que je peux intervenir à domicile et par visio-conférence.
Séance individuelle ou collective (max 8 pers.)
Particuliers et entreprises.

SUR RENDEZ-VOUS uniquement.

Après un temps d'échange au cours duquel nous ferons connaissance, je vous inviterai à m'expliquer l'objet de votre venue, avec vos mots, en toute bienveillance. (Motivation - Vitalité – Confiance en soi – Diminuer l'anxiété – Baisse du stress – Amélioration de la qualité du sommeil – Meilleure estime de soi – Augmentation de la maîtrise émotionnelle – Gestion de la douleur – Prévention Burn-out ou post Burn-out – Meilleure gestion des angoisses, peurs - Post partum ...).

Ensuite, un temps sera consacré à la pratique d'exercices dynamiques d'intensité douce adaptés à votre demande et à vos attentes; Puis, vous serez invité à vous installer confortablement dans un fauteuil avec plaid et coussin pour profiter d'une relaxation spécifique s'appuyant sur les bases de la sophrologie, Jacobson, Schultz, visualisation et imagerie mentale..;

La séance se termine par un temps d'échange autour d'un thé/tisane, sur l'expérience que vous aurez vécue au cours de la séance.

A savoir que des séances ont lieu en collectif (max 6personnes), en balnéo tous les samedis matin à Spacéo.
N'hésitez pas à visiter mon site internet ou à me contacter directement pour en savoir plus! :)