Coach de relaxation méditation | Fatima

Fatima

Fatima

Autres cours : Sophrologie, Qi Gong

Son expérience de coach

Sophrologue-relaxologue depuis 2009 et sophro-analyste depuis 2013, j'accompagne des personnes depuis plus de 10 ans en individuel sur les problématiques de stress chronique et d'anxiété.

Sa séance type

J'anime depuis 2011 des cours collectifs en proposant une approche originale et complète qui combine le meilleur des approches psycho-corporelles et l'énergétique chinoise. Nos séances collectives démarrent par un temps de centrage puis après avoir présenté la séance je propose des exercices de Qi Gong (Qi Gong bâton et taoïste) et nous terminons par une méditation guidée.

Dans le cadre d'une séance de relaxation, après avoir recueilli vos attentes, j'adapte ma proposition (mouvements de relaxation dynamique, la relaxation guidée en position assise ou allongée, techniques de respiration et de visualisation guidée...)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Fatima

J'anime depuis 2011 des cours collectifs en proposant une approche originale et complète qui combine le meilleur des approches psycho-corporelles et l'énergétique chinoise. Nos séances collectives démarrent par un temps de centrage puis après avoir présenté la séance je propose des exercices de Qi Gong (Qi Gong bâton et taoïste) et nous terminons par une méditation guidée.Dans le cadre d'une séance de relaxation, après avoir recueilli vos attentes, j'adapte ma proposition (mouvements de relaxation dynamique, la relaxation guidée en position assise ou allongée, techniques de respiration et de visualisation guidée...)

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