Coach de relaxation méditation | Matéo

Matéo

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Autres cours : Running

Son expérience de coach

Je suis préparateur mental dans un club professionnel de handball, et diplôme d'un master en psychologie du sport.

J'ai 23 ans et je travail dans le milieu de la relaxation/méditation depuis maintenant 3 ans.

Les séances sont pour tout public, en entreprise ou pour des particuliers.

Sa séance type

Dans une séance, nous aborderons les techniques de pleine conscience, de cohérence cardiaque pour se relaxer et méditer. Nous pourrons aussi pratiquer l'imagerie mentale.

Ces techniques visent à améliorer la perception du moment présent, et améliorer la gestion du stress (chronique ou continue) et la gestion des émotions.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Performances, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Matéo

Dans une séance, nous aborderons les techniques de pleine conscience, de cohérence cardiaque pour se relaxer et méditer. Nous pourrons aussi pratiquer l'imagerie mentale.Ces techniques visent à améliorer la perception du moment présent, et améliorer la gestion du stress (chronique ou continue) et la gestion des émotions.

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