Coach de relaxation méditation | Philippe

Diplômé de Yoga depuis plusieurs années, j'encadre en entreprise mais aussi en studio de Yoga pour des particuliers.

La pratique du Yoga trouve ses origines dans la nuit des temps. Cette discipline complète et universelle cultive le corps et l’esprit harmonieusement. Elle apporte la santé et la paix intérieure.

L'être humain est la combinaison du corps, de l’esprit et de l’âme qui doivent être satisfait pour mener une vie heureuse. Le Yoga apporte la bonne santé au corps, la connaissance à l’esprit et la paix à l’âme. Les trois réunis signifient harmonie. La société moderne doit faire face à des difficultés qui affectent ces trois aspects. Le mode de vie d’aujourd’hui, avec ses merveilles technologiques n’a pas que des avantages :
- Le confort, la vitesse s’obtiennent en partie au détriment de la santé physique
- La diminution d’activités corporelles entraine raideur et faiblesses musculaires
- Une vie sédentaire s’accompagne de maux de dos, de douleurs dans le cou, de douleurs dans les membres, de difficultés à marcher, etc…
Dans un monde où tout est compétition, l’anxiété épuise les ressources intérieures de l’homme et favorise l’apparition de troubles dus au stress, tels l’insomnie, les affections digestives, respiratoires, nerveuses, etc…

Le Yoga apporte une aide dans tous ces domaines.