Coach de relaxation méditation | Thibaut

Je pratique assidument la méditation depuis 5 années et ai suivi une formation de guide de méditation que j'ai passée en 2021. Je suis guide de méditation depuis cette date et ai suivi dans leur parcours plus de 150 personnes.

Le public que j'ai rencontré dans différents centres de méditation était des plus variés : âge, origine sociale, profil, problématiques différents.

J'ai organisé plusieurs retraites et stages de méditation de durées allant jusqu'à 10 jours.
J'anime également des sessions de méditation en ligne hebdomadaires.
J'interviens en entreprise à travers des modules spécifiquement désignés pour traiter les problématiques de l'entreprise : productivité, communication, cohésion

Après un échange de présentation et de définition de l'objectif, nous revoyons ensemble quelques éléments ayant trait à la nature de l'esprit. La méthode de méditation est à son tour présentée. Vient alors un moment de réflexion sur soi-même.

Lorsque tout est clair, la session peut commencer. Nous effectuons généralement une préparation avec un temps de relaxation/respiration. Puis la session de méditation à proprement parler. Si une problématique est ressortie de la réflexion, elle est alors adressée lors de la session.
Nous terminons avec un moment de retour au calme. Puis éventuellement échange.

La qualité de la méthode et mon expérience de suivi des gens assure de rapidement obtenir des résultats concrets, que ce soit sur les niveaux de stress, nos blocages, nos pensées limitantes, et même sur l'ouverture de notre esprit à de nouveaux degrés de perception.