Coach de renforcement musculaire | Franck

Bonjour, moi c’est Franck.

Je transmet ma passion avec enthousiasme, dynamisme et professionnalisme.
J’encadre tous types de publics (séniors, sportifs, surpoids, débutant, groupes etc...).

Mes expériences professionnelles :
- Préparation physique de compétiteurs en JJB, Grappling et boxe,
- Coach chez Fitness Park en boxe thaï, en circuit training,
- Coaching à domicile, perte de poids, remise en forme, tonification,
- Préparation à un évènement sportif : Combat en boxe, compétition de JJB, Grappling et lutte,
- Suivi nutritionnelle possible avec une nutritionniste,
- Création de programmes personnalisés,
- Suivi en individuel mais également possibilité de travailler en visio.

Mes expériences personnelles :
- Pratiquant depuis de nombreuses années (JJB, Grappling et Boxe Thaï)
- Compétiteur à mes heures perdues
- Renforcement, Circuit training et HIIT

Ma séance type dépend de vos attentes et de vos objectifs.

Ma priorité est d’instaurer un climat de confiance entre vous et moi afin de réaliser des séances dans la bonne humeur et qu’on puisse communiquer sur vos attentes.
L'idée est de partager un moment avec le sourire même si la souffrance peu arriver.

1 - Prise de contact (objectifs, attentes, antécédents sportifs etc...)

2 - On fixe un RDV pour une première séance

Le contenu des séances que je propose dépend de vos objectifs et ils se composent généralement :
- D’un échauffement
- D’une séance rythmée, dynamique et par moment en musique.
- D’un retour au calme, étirement, relâchement

Durant les séances, je vous motive et vous guide à la bonne réalisation des exercices en corrigeant les postures.

N’hésitez pas à entrer en contact avec moi afin qu’on discute ensemble de vos objectifs.