Coach de renforcement musculaire | Laetitia

Depuis mon plus jeune âge j’ai grandi dans un milieu sportif en débutant par la pratique de l’équitation et l’obtention d’un galop 3.

Je me suis ensuite orienté vers le Pentathlon Moderne, une discipline regroupant 5 sports: Athlétisme, Tir au pistolet, Equitation, Natation et Equitation. De part mes résultats en compétitions j’ai participé à plusieurs reprises au championnat de France et à plusieurs compétitions internationales en Espagne et au Portugal sur une période de 7 ans.

Une vraie passion et curiosité pour les sports en tous genres qui m’a fait découvrir le monde du Fitness et un véritable engouement pour cette pratique sportive. Cela m’a totalement motivé pour passer mes diplômes d’Etat afin de pouvoir exercer en tant que coach sportive en salles de sports et en cours privés.

Possédant de bonnes connaissances de nutrition de par mes formations et activités sportives, je développe un réel intérêt concernant les bienfaits des nutriments sur le corps.

Ma philosophie de travail a pour but de vous amener à la réalisation de vos objectifs, tant sur le plan sportif que mental. Je mets à disposition mes compétences et connaissances acquises au cours de 6 ans d’expériences de coaching et 20 ans de pratiques sportives diverses, dans l’élaboration d’un programme destiné à améliorer votre santé physique et mentale qui sont indissociables à notre bien-être. Grâce à cette nouvelle méthodologie d’entrainement basée sur l’entrainement physique et mental je vous accompagnerai pour apprendre à utiliser votre énergie mentale dans l’exercice physique tout en prenant soin de votre santé et adapté à vos aptitudes et capacités. Vous découvrirez des exercices simples mais surtout efficaces !

Épanouissement COMPLET, mais pour cela il vous faudra vous dépenser et vous dépasser.

PRENDRE PLAISIR A FAIRE SA SEANCE

1ère étape :
Rdv téléphonique ou échange par Email avec un questionnaire afin de mieux vous connaitre (chose très importante pour moi)

2ème étape :
Séance avec échauffement - corps de séance - relaxation/ stretching

3ème étape :
Persévérance, volonté, bonne humeur ce qui vous emmènera à une atteinte de vos objectifs.