Coach de renforcement musculaire | Marie-Hélène

Marie-Hélène

Marie-Hélène

Autres cours : PilatesZumba

Son expérience de coach

J'ai exercé dans de nombreuses structures et m'adapte à tous publics.
D'un naturel positif et bienveillant , je sais proposer des exercices convenant à son niveau avec pour objectif de progresser et surtout de prendre du plaisir à faire du sport.
Je suis connue pour mes cours de Zumba mais à la base j'adore les cours d'abdos fessiers, une base sure pour être bien dans ses baskets, et les cours de gym ou sculpt.
Alterner cardio et renfo c'est une option sur laquelle j'aime faire progresser ; ajouter de la musique encore mieux et surtout faire prendre conscience qu un moment de sport c'est un moment privilégié où l'on prend soin de soi.

Sa séance type

Echauffement puis exercices adaptés en fonction des zones à renforcer et des objectifs visés
Je préfère une séance d'une heure ou alors 30 mn intense !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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