Coach de renforcement musculaire | Romain

Je suis Romain, coach sportif 2018. J'aime transmettre mon expérience et savoir auprès des gens que j'encadre pour les aider à atteindre leurs objectifs.


Actuellement je pratique :
- Circuit Training depuis 2015
- Le triathlon depuis 2019, j'ai terminé la distance mythique un Xtreme Ironman (Alpsman) en 2022.

- Haltérophilie pendant 3 ans (2015-2018 en club) au niveau fédéral avec plusieurs podium à mon actif (départemental, régional, interrégional)

Par mon expérience j'ai pu encadrer :
- Des cours collectifs (cardio & renfo) en salle de fitness
- Personnes en post blessure
- En découverte d'une activité sportive
- Pour la compétition

Formation :
- Traumatologie sur l'activité physique et prise en charge du blessure.
- perfectionnement de la pratique de haltérophilie (classique et Circuit Training) , gymnastique (type Circuit Training)
- Planification de l'entrainement

Dans une session je vais amener des exercices adaptés a son niveau de base (analyse de ses performances physiques pour avoir un point de départ) et par la suite évolutif pour l'amener à son objectif final.

Privilégier la qualité de travail à la quantité afin de lui amener des exercices pertinent.

Je possède du petit matériels mais j'ai la possibilité d'accéder à une salle librement.