Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Romain

Je suis Romain, coach sportif 2018. J'aime transmettre mon expérience et savoir auprès des gens que j'encadre pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Actuellement je pratique :
- Circuit Training depuis 2015
- Le triathlon depuis 2019, j'ai terminé la distance mythique un Xtreme Ironman (Alpsman) en 2022.
- Course à Pied depuis plus de 10 ans sur différentes distances ( 5/10/21)

Mes records :
5K : 20'
10K : 41'
21K : 1h37

Par mon expérience j'ai pu entrainer :
- Personnes en post blessure
- En découverte d'une activité sportive
- compétition

Formation :
- Traumatologie sur l'activité physique et prise en charge du blessure.
- Planification de l'entrainement

Dans une session je vais amener des exercices adaptés a son niveau de base (analyse de ses performances physiques pour avoir un point de départ) et par la suite évolutif pour l'amener à son objectif final.

Privilégier la qualité de travail à la quantité afin de lui amener des sessions pertinent.

Les séances seront à base de fractionné, travail d'allure spécifique.