Coach Fitness

Améliorer sa condition physique avec un coach fitness

Le fitness regroupe toutes les activités physiques de forme ou de remise en forme visant à améliorer sa santé, son hygiène de vie ou bien encore sa silhouette. Généralement, le fitness fait référence à l’aérobic et les cours collectifs animés par un professeur, sous une musique entraînante.

Mais le fitness, c’est bien plus que ça !

Il se pratique seul ou en groupe, indoor ou en plein air, à domicile ou en salle. Il comporte des activités aussi diverses que :

•          L’entrainement cardiovasculaire
•          L’aérobic, le step
•          Le renforcement musculaire
•          La relaxation et le stretching
•          Le culturisme
•          L’amincissement et la perte de poids

Votre coach fitness vous aide à atteindre vos objectifs divers et variés : maigrir, affiner sa silhouette, raffermir son corps, améliorer son endurance et son cardio, augmenter sa masse musculaire.

Les effets du fitness sur votre santé

Choisissez un coach fitness pour progresser, retrouver la forme et votre corps vous remerciera ! Comme dans n’importe quelle discipline sportive, la régularité et la durée constituent des paramètres importants pour obtenir des résultats probants.

Votre coach fitness vous accompagne et vous motive, ce que vous ne pouvez faire seul. Avec son programme personnalisé, vous parviendrez aux effets suivants :

Au bout d’un mois

•          Amélioration du tonus
•          Diminution du stress
•          Respiration plus fluide
•          Mouvements techniques améliorés
•          Moins de graisses

Au bout de six mois

•          Ventre plus plat
•          Cuisses et fesses raffermies
•          Meilleure endurance
•          Battements cardiaques diminués au repos
•          Sommeil plus réparateur et moins agité
•          Plus d’énergie pour la journée, d’entrain

Au bout d’un an

•          Résultats très marqués au niveau de la silhouette : fesses galbées, ventre très plat
•          Abdominaux musclés, avec apparition de la fameuse « tablette »
•          Perte de poids significative
•          Augmentation de la masse musculaire
•          Meilleur métabolisme

Des coachs expérimentés

Tous les coach fitness sont soigneusement sélectionnés par les équipes de Trainme pour vous garantir des résultats réels. Nous privilégions les coachs avec de nombreuses années d’expérience dans leur domaine. Nous les rencontrons lors d’un entretien en face à face, c’est pourquoi tous nos programmes visent l’excellence et font la part belle à l’humain, c’est-à-dire VOUS.