Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Olivier

Son expérience de coach

triathlète depuis 25 ans sur toutes distances
course à pieds du 5km au marathon

Sa séance type

échauffement : mise en route de manière a atteindre une légère sudation et une température musculaire favorable à l'effort
corps de séance : suivant le programme peut être structuré en intervalle ou fractionné
retour au calme : nécessaire pour ralentir le rythme cardiaque et finir tranquillement la séance

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Olivier

échauffement : mise en route de manière a atteindre une légère sudation et une température musculaire favorable à l'effort corps de séance : suivant le programme peut être structuré en intervalle ou fractionné retour au calme : nécessaire pour ralentir le rythme cardiaque et finir tranquillement la séance

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