Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Quentin

Son expérience de coach

sportif de haut niveau à l'INSEP et titulaire d'une licence STAPS je suis en capacité de vous proposer un suivi running en fonction de vos objectifs. courant 3 à 5 fois par semaines j'ai participé à quelques courses dont la dernière en date, l'éco trail de paris (18km en 1h32). je pourrait donc vous suivre et vous proposer un programme de novice à confirmé, pour des distance allant jusqu'au semi marathon.

fort de mon expérience j'effectue des séances running tout les samedi avec un petit groupe.

Sa séance type

proprioception (planche de stabilité) renfoncement des muscles profonds (avant ou après la course) avec élastiques + résistance pour renforcement des chevilles et mollets.
course (fractionnée ou à allure régulière en fonction des objectifs de chacun)
stretching
coordination (échelle de rythme)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Anonyme A - Cours de Running
Le 06/12/2021

"Non disponible"

James T - Cours de Running
Le 01/04/2021

"Dynamique - Pertinent - Séance complète - Précis - Séance variée - Drôle - Efficace - Contact facile - Professionnel - Sympathique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Pédagogue - Bon conseils"

Anne G - Cours de Running
Le 30/03/2021

"Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel - Séance variée - Dynamique - Séance complète"

soukaina s - Cours de Running
Le 22/03/2021
Marie V - Cours de Running
Le 22/03/2021

"Précis - Attentif - Patient - Ludique - Approche personnalisée - Pertinent - Efficace - Pédagogue - Merveilleux - Séance variée - Professionnel - Sympathique - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel - Bon conseils - Contact facile - Tenue professionnelle - Séance complète Quentin est un coach très précis , bienveillant et qui s'adapte au profil ! Je recommande mille fois merci beaucoup !"

Anne-Charlotte V - Cours de Running
Le 06/02/2021

"Merveilleux - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Bon conseils - Professionnel - Sympathique - Efficace - Séance complète - Contact facile - Séance variée - Pédagogue - Calme - Approche personnalisée"

Lucile O - Cours de Running
Le 04/02/2021

"Efficace - Séance variée - Contact facile - Ludique - Attentif - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Séance complète Super coach ! Une séance qui donne la motiv et l’énergie pour continuer à s’entraîner la semaine !! Déjà des résultats ?"

Charlene G - Cours de Running
Le 21/01/2021
maxime g - Cours de Running
Le 19/01/2021
Alexia C - Cours de Running
Le 14/01/2021

"Séance adaptée - Professionnel - Bon conseils - Attentif - Séance complète - Sympathique - Contact facile - Approche personnalisée - Pertinent - Dynamique"

Thibault D - Cours de Running
Le 11/01/2021

"Contact facile - Approche personnalisée - Attentif - Bon conseils - Sympathique - Séance complète - Dynamique - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Séance variée"

Margaux H - Cours de Running
Le 09/01/2021

"Sympathique - Pédagogue - Efficace - Exigeant - Professionnel"

Marie C - Cours de Running
Le 08/01/2021
Lila L - Cours de Running
Le 06/01/2021

"Attentif - Pédagogue - Pertinent - Séance adaptée - Précis - Tenue professionnelle - Sympathique - Séance complète - Efficace - Bon conseils - Calme - Professionnel - Drôle"

Stephanie M - Cours de Running
Le 23/12/2020
Jean Paul D - Cours de Running
Le 16/12/2020
Alice D - Cours de Running
Le 16/12/2020

"Calme - Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Ludique - Séance variée - Attentif - Séance complète - Bon conseils"

Emma L - Cours de Running
Le 16/12/2020

"Pertinent - Séance adaptée - Dynamique - Approche personnalisée - Pédagogue - Professionnel Super première séance avec Quentin qui a su s’adapter à la taille de mon salon pour réaliser la séance à domicile :) "

Emeline B - Cours de Running
Le 07/10/2020

"Attentif - Calme - Séance complète - Séance variée - Tenue professionnelle - Pertinent - Efficace - Sympathique - Ludique - Professionnel - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance adaptée - Contact facile - Drôle Très sympa et très bon coach !"

Quentin F - Cours de Running
Le 08/09/2020

"Contact facile - Dynamique - Efficace - Séance adaptée - Pédagogue - Patient - Tenue professionnelle - Professionnel - Sympathique - Attentif Très bon coach qui a su s'adapter à mes besoins !"

Florian M - Cours de Running
Le 07/01/2020

"Précis - Contact facile - Calme - Professionnel - Bon conseils"

Rose Z - Cours de Running
Le 20/09/2019

"Quentin est très pro, à l’ecoute, séances variées qui assurent une bonne préparation aux courses"

Lauren P - Cours de Running
Le 13/09/2019

"Professionnel - Séance variée - Séance complète - Approche personnalisée - Merveilleux - Ponctuel - Dynamique"

Claudia A - Cours de Running
Le 14/04/2019

"Ponctuel - Séance adaptée - Dynamique - Efficace - Attentif - Professionnel - Sympathique - Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils - Précis - Séance variée"

Ophelie L - Cours de Running
Le 25/01/2019

"Très bonne expérience avec Quentin lors d'un cours collectif. Merci !"

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Quentin

Quentin

proprioception (planche de stabilité) renfoncement des muscles profonds (avant ou après la course) avec élastiques + résistance pour renforcement des chevilles et mollets. course (fractionnée ou à allure régulière en fonction des objectifs de chacun) stretching coordination (échelle de rythme)

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