Coach sportif de remise en forme | Anne

J'anime des ateliers Brain Ball depuis bientôt 2 ans. Je suis certifiée et je fais partie du réseau national Brain Ball.
J'ai chaque semaine 20 personnes environ qui pratiquent la Brain Ball.
J'interviens en centre social comme La Grande Bastide au Val Saint André à Aix en Provence.
J'ai un partenariat avec la Mutuelle Familiale pour un cycle d'ateliers à la MJC Prévert à Aix en Provence.
Je fais du team building en entreprise. J'ai une expérience à EDH Marseille pour une équipe RH.
J'interviens dans une école de mon village auprès d'enfants en CE2.
Je suis intervenue auprès d'enfants et d'adolescents autistes au sein de l'APAR.

J'ai des retours positifs à chaque fois. Les personnes sont enchantées car elles sentent bien que le cerveau fonctionne dur et que par des exercices semblant faciles elles travaillent la concentration, l'attention, la flexibilité cérébrale, la plasticité cérébrale. Elles remarquent aussi un lâcher prise durant la séance qui fait du bien, en plus de rire beaucoup. Et en plus de ça, le corps entier travaille sa motricité, sa dextérité, son équilibre.

La force de cette activité c'est d'allier le mouvement et le rythme pour travailler ensemble le cerveau et le corps et cela de façon ludique.

Je travaille avec plusieurs engins : balles légères, balles pleines, petits ballons, sacs lestés, anneaux lestés
Pendant une séance d'1 heure je vais travailler avec 2 engins généralement.
Il va ensuite s'agir de faire circuler l'engin sur un rythme ou une musique rythmée et de suivre les indications que je donne pour faire passer l'engin, d'un côté puis de l'autre, en face, à son voisin... et aussi selon sa couleur il passe devant nous ou dans notre dos. Ces circuits variés sont faits seul, en binôme, trinôme, binôme croisé, en cercle de 6 à 12 personnes.
Ceci permet de travailler sur la plasticité cérébrale, sur la flexibilité, le contrôle inhibiteur, la mémoire, l'équilibre, la motricité, la concentration, l'attention.
Tous ces exercices sont déroulés de façon à avoir une progression (seul, binôme, groupe) et à gagner progressivement confiance en ses capacités, ce qui a du bon pour la confiance en soi.
Les ateliers sont très ludiques, amènent un grand relâchement et de bons fous rire.