Coach sportif de remise en forme | Julie

Son expérience de coach

J'ai enseigné dans plusieurs salles de remise en forme. Adeptes des cours de fitness collectifs Les Mills, j'ai eu la chance de pratiquer un enseignement pluridisciplinaire me permettant aujourd'hui d'avoir de multiples possibilités d'entrainements pour tout public.

Mes clients et sportifs apprécient notamment de moi ma capacité à motiver et les pousser sur des limites qu'ils n'imaginaient pas.

Sa séance type

Pour une séance de remise en forme, tout sera basé sur l'échange et la séance initiale.

Néanmoins, chaque séance débutera systématiquement par un échauffement poly-articulaire.
Le corps de séance se sépare ensuite généralement entre différents type de programmations, circuits-training, travail sur groupes musculaires spécifiques ou bien encore variations d'intensités.
Le retour au calme peut-être pratiqué à base d'étirements ou de mobilisations.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Julie

Pour une séance de remise en forme, tout sera basé sur l'échange et la séance initiale.Néanmoins, chaque séance débutera systématiquement par un échauffement poly-articulaire. Le corps de séance se sépare ensuite généralement entre différents type de programmations, circuits-training, travail sur groupes musculaires spécifiques ou bien encore variations d'intensités. Le retour au calme peut-être pratiqué à base d'étirements ou de mobilisations.

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