Coach sportif de remise en forme | Bertrand

Son expérience de coach

Expérience de plus de 20 ans en entreprise et particuliers, écoles et clubs. J'ai entrainé des tout petits en motricité, en passant par les universitaires, les adultes en renforcement et entretien physique ainsi que les personnes âgées ( APA) ou rééducation et maintien postural.

Je peux animer des ours de renforcement léger mais aussi des cours plus intenses ou en musculation plus intense pour des objectifs précis comme de la perte de poids, Summer body, ou musculation en salle.

Sa séance type


-Echauffement articulaire de tout le corps puis cardio vasculaire .

-Cours général du bas vers le haut du corps ou cours plus axé sur une partie du corps en allant du général au spécifique.

-retour au calme avec massage, étirements ou relaxation.

-Feedback.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Bertrand

-Echauffement articulaire de tout le corps puis cardio vasculaire .-Cours général du bas vers le haut du corps ou cours plus axé sur une partie du corps en allant du général au spécifique.-retour au calme avec massage, étirements ou relaxation.-Feedback.

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