Coach sportif de remise en forme | Constantin

Constantin

Constantin

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Son expérience de coach

Coach sportif spécialisé en remise en forme et en street workout, j’accompagne des pratiquants de tous niveaux, du débutant au confirmé.
Ma pratique est orientée vers le travail au poids du corps, le renforcement fonctionnel et le développement de la force, en m’appuyant sur des méthodes issues du street workout et du street lifting.
J’ai l’habitude d’encadrer des publics âgés de 18 à 45 ans, avec des objectifs variés : remise en forme, prise de masse, amélioration de la force, maîtrise des mouvements au poids du corps et développement de la condition physique générale.
Mon approche est progressive, sécurisée et adaptée à chaque profil, en tenant compte du niveau, des capacités et des contraintes individuelles.

Sa séance type

Chaque séance débute par un échauffement spécifique axé sur la mobilité articulaire, l’activation musculaire et la prévention des blessures.
Le travail principal est construit autour d’exercices de street workout et de renforcement au poids du corps (tractions, dips, gainage, exercices fonctionnels), avec des progressions adaptées au niveau du pratiquant.
J’intègre si besoin du petit matériel (élastiques, kettlebell, lest) afin d’optimiser le développement de la force et de la technique.
La séance se termine par un retour au calme comprenant des étirements, un travail de mobilité et des conseils personnalisés pour favoriser la récupération et la progression.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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FABIEN P - Cours de Remise en forme
 Le 28/05/2026

"Motivant, attentif et toujours à l’écoute, Constantin a su adapter les séances à mon handicap au bras et à la jambe droits, avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance. Il a su me mettre en confiance dès le début pour progresser sans jamais forcer, toujours dans la bonne humeur. C’est un coach impliqué et passionné avec qui l’on prend un réel plaisir à s’entraîner. Je recommande sans hésiter !"

FABIEN P - Cours de Remise en forme
 Le 28/05/2026

"Motivant, attentif et toujours à l'écoute, Constantin a su adapter les séances à mon handicap au bras droit et à la jambe droite, avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance. Il a su me mettre en confiance dès le début pour progresser sans jamais forcer, toujours dans la bonne humeur. C'est un coach impliqué et passionné avec qui l'on prend un réel plaisir à s'entraîner. Je recommande sans hésiter !
"

Bensamoun e - Cours de Remise en forme
 Le 02/03/2026

"Coach très réactif, à l’écoute et toujours de bons conseils. Les séances sont agréables et motivantes. Je recommande sans hésiter."

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Constantin

Chaque séance débute par un échauffement spécifique axé sur la mobilité articulaire, l’activation musculaire et la prévention des blessures. Le travail principal est construit autour d’exercices de street workout et de renforcement au poids du corps (tractions, dips, gainage, exercices fonctionnels), avec des progressions adaptées au niveau du pratiquant. J’intègre si besoin du petit matériel (élastiques, kettlebell, lest) afin d’optimiser le développement de la force et de la technique. La séance se termine par un retour au calme comprenant des étirements, un travail de mobilité et des conseils personnalisés pour favoriser la récupération et la progression.

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