Coach sportif de remise en forme | Enzo

Expérience
Diplômé en STAPS et actuellement en Master spécialisé en entraînement, j'accompagne des personnes souhaitant retrouver une bonne condition physique, reprendre une activité sportive, perdre du poids ou simplement se sentir mieux au quotidien. J'ai également développé une solide expérience en réathlétisation auprès de sportives de haut niveau, en concevant des programmes individualisés favorisant un retour progressif et sécurisé après une blessure.

Parcours
Mon parcours universitaire et mes expériences de terrain m'ont permis d'acquérir une expertise reconnue dans l'accompagnement individualisé, la prévention des blessures et la reprise d'activité. Je m'appuie sur des méthodes d'entraînement fondées sur les connaissances scientifiques actuelles afin de proposer un coaching adapté, efficace et durable.

Public accompagné & Tarifs
J'accompagne des adolescents, des étudiants, des adultes et des sportifs de tous niveaux, quels que soient leurs objectifs. Des packs de plusieurs séances, des formules mensuelles ou annuelles ainsi qu'une réduction étudiante permettent de bénéficier de tarifs avantageux. Chaque situation étant unique, il est également possible de créer un accompagnement 100 % personnalisé, adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre budget.

Chaque séance est personnalisée selon votre niveau, vos objectifs, vos capacités et vos éventuelles contraintes. Mon approche repose avant tout sur l'apprentissage technique des mouvements afin de construire des bases solides, garantir votre sécurité et favoriser une progression durable.

Je vous accompagne tout au long de la séance avec des corrections, des conseils adaptés et une forte présence motivationnelle pour vous aider à progresser en confiance. Chaque exercice, chaque charge et chaque intensité sont ajustés progressivement selon votre évolution et votre état de forme du jour.

J'utilise des méthodes d'entraînement validées scientifiquement, adaptées à votre profil, afin d'améliorer votre force, votre condition physique, votre mobilité ou votre bien-être, sans promesses irréalistes. Le matériel utilisé peut inclure machines guidées, poids libres, haltères, kettlebells, élastiques, TRX et petit matériel spécifique selon les besoins.

Mon objectif est de vous proposer un accompagnement sécurisé, motivant et évolutif, où chaque séance vous permet de mieux comprendre votre corps et de progresser à votre rythme.