Coach sportif de remise en forme | Guillaume

Je suis éducateur sportif indépendant depuis 3 ans, j'exerce dans une des meilleure salle de sport de Bordeaux à Giga Arena.
J'interviens sur l'entreprise Ford au Bouscat et Mérignac chaque semaine pour encadrer un cour de sport.
J'ai également travaillé avec un cabinet comptable pendant 2 ans en tant que coach.

J'ai développé mon entreprise à l'international pour suivre et accompagner des personnes avec le coaching on-line.

J'espère pourvoir continuer à aider un maximum de personnes à développer leurs bien-être et leurs capacités physique au sein des entreprises.

Pour les séances de sport du matin avant d'embaucher je prévois un réveil musculaire, un échauffement articulaire, mobilité...
Ainsi qu'une prévention posturale.
Avec de l'auto-massage, des étirements...

Pour les séances de sport entre 12h et 14h je privilégie les circuits de renforcement musculaire à base de renforcement musculaire et cardio avec mon matériel : haltères, barres, élastiques, battle rop, medecine ball etc...
Puis un retour au calme avec étirement.