Coach sportif de remise en forme | Julian

Bonjour,
Moi c'est Julian, je suis né sur l’Île de la Réunion il y a maintenant 27 ans.
J'ai atterri à Bordeaux en août 2011 pour poursuivre ma passion pour le basketball.
Par la suite, j'ai eu la chance de continuer sur cette voie-là en débutant des études de coach sportif qui m'ont permis d'obtenir mon brevet d'état dans le domaine de la remise en forme (BPJEPS AGFF) le 13 mars 2018.
Aujourd'hui, je me lance enfin et je mets à contribution mon diplôme pour aider un maximum de personnes à se remettre en forme.
Souriant, énergique et passionné, je me mettrai tout en oeuvre pour que tu réalises tes objectifs.

Bonjour à toi,

Pour cette séance de remise en forme, je te proposerai bien évidement un échauffement afin de se mettre en condition.
Par la suite en fonction de tes objectifs que l'on aura défini au préalable ensemble, j'adapterai la séance afin que tu puisses prendre plaisir tout en travaillant et transpirant d'effort.
Je prendrai avec moi différents types de matériels (échelle de rythme, battle rope, gants de boxe, élastiques...).
Et pour terminer nous terminerons par des étirements que tu devras également reprendre chez toi par la suite pour que ce soit vraiment bénéfique et pour qu'à la prochaine séance tu n'aies pas énormément de courbatures.