Coach de circuit training | Julian

Bonjour,
Moi c'est Julian, je suis né sur l’Île de la Réunion il y a maintenant 27 ans.
J'ai atterri à Bordeaux en août 2011 pour poursuivre ma passion pour le basketball.
Par la suite, j'ai eu la chance de continuer sur cette voie-là en débutant des études de coach sportif qui m'ont permis d'obtenir mon brevet d'état dans le domaine de la remise en forme (BPJEPS AGFF) le 13 mars 2018.
Aujourd'hui, je me lance enfin et je mets à contribution mon diplôme pour aider un maximum de personnes à se remettre en forme.
Souriant, énergique et passionné, je me mettrai tout en oeuvre pour que tu réalises tes objectifs.

Bonjour à toi,
Pour cette séance de circuit training je m'engage à emmener avec moi différents type de matériels afin de varier les exercices mais également de t'en faire découvrir.
Ensemble nous travaillerons autour du renforcement musculaire, du cardio...etc.
Par exemple nous commencerons par un échauffement ostéo-articulaire puis nous ferons quelques aller-retour afin de se mettre en conditions pour la suite. Cela-ci sera suivie de quelques déplacements avec une échelle de rythme, l'utilisation des TRX pour travailler au poids de corps, les battles rope pour bosser sur plusieurs parties du corps tout en faisant du cardio. Voici un exemple qui bien-sûr inclura à chaque fin de séance quelques étirements