Coach de circuit training | Charlie

Son expérience de coach

Mes cours sont ouverts à tout le monde :
Tout âge, niveau, sexe ou pathologie

Je propose différents types d'objectifs et d'activités via ce circuit training:
• Poids de corps
• Prise de masse / Perte de poids
• Renforcement musculaire / remise en forme
• Réathlétisation (retour après blessure)
• Sport santé
• Circuit Training / Cross training
• Endurance / Cardio
• Prépa physique / performance

2 possibilités :
• Coaching en présentiel
• Programmation et suivi à distance

Sa séance type

Bienvenue à toi !
Ma logique est simple : Mettre du sens, avoir des objectifs précis

Ma séance type :
- Échauffement (mobilité, montée en cardio...)
- Technique sur le mouvement/effort du jour
- Corps de séance, intensité progressive
- Retour au calme

Puis c'est un circuit training, l'intensité serait présente et adaptée à toi ! :)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Charlie

Bienvenue à toi ! Ma logique est simple : Mettre du sens, avoir des objectifs précisMa séance type : - Échauffement (mobilité, montée en cardio...) - Technique sur le mouvement/effort du jour - Corps de séance, intensité progressive - Retour au calmePuis c'est un circuit training, l'intensité serait présente et adaptée à toi ! :)

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