Coach sportif de remise en forme | Nathan

Nathan

Nathan

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Diplômé d'un BPJEPS Activité de la Forme, spécialité Musculation/Haltérophilie, j'accompagne les personnes dans la réalisation de leurs objectifs sportifs, remise en forme, perte de poids, prise de masse, à domicile ou en extérieur. Je m'adresse à tout type de public en adaptant la séance selon le niveau de pratique et en respectant les principes fondamentaux de l'entrainement, progressivité, régularité, spécificité.

J'ai jusqu'à présent accompagné dans leur pratique plusieurs profils, des personnes sédentaires en manque d'activité depuis plusieurs années avec la volonté de se remettre au sport, des personnes en surpoids ou en obésité souhaitant perdre du poids, ou encore des jeunes actifs post burn-out.

J'ai également une spécialité dans le sport santé qui me permet d'accompagner des personnes avec diverses pathologies : obésité, diabète, hypertension, pathologies cardiaques, maladies neurodégénératives.
Je m'intéresse enfin aux bienfaits de la respiration et suis initié à la pratique du pranayama (discipline cousine du yoga centrée sur la respiration)

Sa séance type

La séance dure 1h, comprenant 5 à 10min d'échauffement, 45 à 50min de corps de séance puis 5 min de retour au calme/debriefing.
Cela peut se faire au poids de corps ou avec du petit matériel selon le niveau de pratique de la personne.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Nathan

La séance dure 1h, comprenant 5 à 10min d'échauffement, 45 à 50min de corps de séance puis 5 min de retour au calme/debriefing. Cela peut se faire au poids de corps ou avec du petit matériel selon le niveau de pratique de la personne.

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