Coach sportif de remise en forme | Pierrick

Pierrick

Pierrick

Autres cours : Pilates, Circuit-training, Stretching

Son expérience de coach

Coach fitness et musculation depuis maintenant 3 ans auprès d'un public adolescent, adultes et retraités pour des niveaux allant de débutants à intermédiaires.

Mon expérience m'a fait comprendre qu'individualiser les séances étaient nécessaire.

Aussi je m'adapterai à vos objectifs et à vos envies.

Sa séance type

- PERTE DE GRAISSE : HIIT (Hight Intensity Interval Training), METAFIT circuit training varié, course fractionné, etc.

- TONIFICATION : Exercices avec poids du corps ou avec petit matériel, séance de gainage

- PRISE DE MASSE musculaire : Notre principal objectif sera avant tout de trouver / conserver un équilibre postural. Exercices avec charge, séance d'abdos, etc.

- STRETCHING : Séance d'étirements, exercices avec rouleau et balle de massage.

La variété des séances, à l'aide des dernières techniques d'entraînement et de matériel dernière génération, je vous ferais vivre une réelle expérience sportive et psychique.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Pierrick

- PERTE DE GRAISSE : HIIT (Hight Intensity Interval Training), METAFIT circuit training varié, course fractionné, etc.- TONIFICATION : Exercices avec poids du corps ou avec petit matériel, séance de gainage- PRISE DE MASSE musculaire : Notre principal objectif sera avant tout de trouver / conserver un équilibre postural. Exercices avec charge, séance d'abdos, etc.- STRETCHING : Séance d'étirements, exercices avec rouleau et balle de massage.La variété des séances, à l'aide des dernières techniques d'entraînement et de matériel dernière génération, je vous ferais vivre une réelle expérience sportive et psychique.

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