Coach sportif de remise en forme | Samuel

Samuel

Samuel

Autres cours : Pilates

Son expérience de coach

BPJEPS AF, pratique et encadrement du rugby, 2 année en licence STAPS Entrainement sportif

Sa séance type

Les séances ne sont jamais identique et toujours adapté à votre objectifs (quels qu'ils soient et vos pathologies. Utilisation de petit matériel (élastique, poids léger, TRX, échelle…) avec un travail sous forme de circuits alliant renforcements musculaire et cardio-vasculaire.
A chaque séance un échauffement cardio-vasculaire (course légère, exercices avec intensité progressive) et ostéoarticulaire ainsi qu'un retour au calme UTILE avec un travail de mobilité sur des zones ou il y en a le plus besoin.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Samuel

Les séances ne sont jamais identique et toujours adapté à votre objectifs (quels qu'ils soient et vos pathologies. Utilisation de petit matériel (élastique, poids léger, TRX, échelle…) avec un travail sous forme de circuits alliant renforcements musculaire et cardio-vasculaire. A chaque séance un échauffement cardio-vasculaire (course légère, exercices avec intensité progressive) et ostéoarticulaire ainsi qu'un retour au calme UTILE avec un travail de mobilité sur des zones ou il y en a le plus besoin.

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