Coach sportif de remise en forme | Valentin

LA SANTE AU CŒUR DE LA DEMARCHE

Qu’il s’agisse de perdre du poids ou d'optimiser ses performances sportives, un "bon programme d'entraînement" ou une "bonne alimentation" ne suffisent plus.
En effet, problèmes de sommeil, de digestion, fatigue et douleurs touchent désormais la grande majorité d'entre nous. Ces petits tracas peuvent malheureusement compromettre vos objectifs...
Ma méthode de travail identifie et prend en charge les déséquilibres métaboliques qui vous empêchent d'exprimer pleinement votre potentiel.

"L'état de notre physiologie dicte les résultats sportifs et esthétique que nous pouvons réellement obtenir". Répétez cette phrase 3 fois dans votre tête.

BIEN-ETRE OU PERFORMANCE ? A VOUS DE CHOISIR !

Chefs d’entreprise stressés, accros aux régimes yo-yo ou encore lombalgiques chronique ... Pas de panique ! Je vous aide à retrouver forme et vitalité.
Votre truc c'est plutôt la performance ? Armé de son chronomètre et d'une bonne dose de savoir-faire, votre coach préféré réveille l’athlète qui est en vous.

SEANCE TYPE

Gratuite et sans engagement, votre première séance ressemble à un tête-à-tête durant lequel on fait connaissance. A ceci près que la discussion porte essentiellement…sur vous. Enfin !
Une heure à parler de votre mode de vie, de votre santé, de votre condition physique, de vos habitudes alimentaires, mais surtout de vos attentes.

Vous êtes convaincu (e) et vous vous lancez dans l’aventure ? Les séances suivantes alternent entre cours de sport, conseils diététique, suivi métabolique et évaluation de votre progression.

Parce que vous êtes humain et complexe, vous méritez un service qui l’est tout autant.

Après analyse de vos besoins et envies, j'élabore un programme individualisé alternant entre renforcement musculaire et cardio-training.

Je me déplace à votre domicile avec mon matériel.

Le contenu des séances est dépendant de vos éventuelles blessures ou antécédents médicaux, de vos caractéristiques physiques, de vos objectifs et de vos préférences.