Cours de self défense | Micka

Son expérience de coach

2 ans de pratique Krav Maga, 3 ans de Muay Thai, stage en urban combative effectué.

Sa séance type

Pour la self defense l’objectif sera d’être le plus réaliste et efficace possible, dans un contexte stressant, en travaillant sur des frappes simples et instinctives et les bon réflexes à adopter pour rester en sécurité.

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