Intervenant en Sommeil | Cendrine

Cendrine

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Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Relaxation Méditation

Son expérience de coach

J'organise des stages et des retraites en méditation et en yoga nidra depuis 2017, comptant jusqu'à 30 adultes. J'utilise également des outils tels que l'hypnose, différentes techniques de relaxation, de respiration, et de transe.
Je propose aussi des séances individuelles, destinées aux personnes souffrant de problèmes de sommeil, de stress, ou de burn-out.

Sa séance type

Une séance-type d'une heure en groupe, comprend une méditation pour calmer et recentrer l'esprit, puis une relaxation guidée, incluant différentes techniques de yoga nidra, d'hypnose, et/ou de transe.
En individuel, s'ajoute une discussion préliminaire, comprenant notamment la définition des objectifs, la clarification des obstacles, et des atouts.

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances

Sa zone de déplacement

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Cendrine

Une séance-type d'une heure en groupe, comprend une méditation pour calmer et recentrer l'esprit, puis une relaxation guidée, incluant différentes techniques de yoga nidra, d'hypnose, et/ou de transe. En individuel, s'ajoute une discussion préliminaire, comprenant notamment la définition des objectifs, la clarification des obstacles, et des atouts.

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