Intervenant en Sommeil | Valérie

Après des études de philosophie, j'ai obtenu un 3ème cycle en Management et développement des Ressources humaines. J'ai passé 25 ans en entreprise en Direction des Ressources humaines et en formation au sein de grands groupes de l'électronique de défense à l'industrie pharmaceutique en passant par le milieu hospitalier.

Je me suis formée à la sophrologie puis j'ai obtenu un master 2 en coaching.

Depuis 8 ans je suis indépendante et j'accompagne les entreprises et leurs collaborateurs dans la mise en place d'actions de prévention à la santé et d'amélioration de la qualité de vie au travail.

Coté sophrologie, je me suis formée à l'académie internationale de sophrologie caycédienne et j'ai obtenu une spécificité développement personnel et gestion du stress.

Mes interventions tournent généralement autour des notions liées au stress, au sommeil et à la gestion du temps pour optimiser sa récupération.

Nous aborderons des techniques empruntées à la sophrologie pour faire face au stress et pour réduire ce dernier.