Intervenant en Yoga sur chaise | Monika

J'enseigne le Hatha Yoga à Marseille et à Aix en Provence
Je suis une passionnée pour qui le Yoga est une manière de vivre, une philosophie, un chemin de résilience vers soi.
Après une dizaine d'années de pratique de yoga au quotidien je me suis orientée vers une formation afin de transmettre le Hatha Yoga.
J'ai alors effectué 200H avec Roxane Olivier (Yoga Inari) j'ai repris les fondamentaux : philosophie, Anatomie, posture et alignement et ayurveda.
C'est après une retraite avec Jill Minart que j'ai découvert le Kemetic yoga qui est un yoga africain inspiré de la philosophie et de la spiritualité de l'Égypte.

Je me suis alors formée auprès du fondateur du Kemetic Yoga , Baba Yirser Ra Hotep et j'ai fondé le collectif marseillais " Kemetic yoga Marseille" afin de diffuser les connaissances autours du yoga africain.

Les enchaînements sont adaptés aux capacités de chacun


Je vous accompagne pour
-vos cours de Hatha Yoga
-vos séances de méditation
- vos séances autours de la gestion du stress
- vos séance de yoga Sénior (yoga sur chaise)
- vos séances en entreprise
- vos séances découverte Kemetic Yoga


A bientôt

Monika

Pour commencer nous échangeons afin de définir vos besoins et vos envies.
La séance de Hatha yoga se constitue d'un enchaînement de mouvements combinés à une respiration en pleine conscience et se termine par une séance de relaxation.
J'ai des petits matériels pour adapter les postures ( brique et sangle ) selon vos capacités.