Professeur de pilates | Emilie

Emilie

Emilie

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Nutrition, Massage assis

Son expérience de coach

Formation Pilates Polestar tapis et petit matériel
Expérience du Pilates : cours individuels et petits collectifs au sein de mon cabinet d’ostéopathie.
Carte d’éducateur sportif mention «  activité physique adaptée »
Type de public: novice et initié . Toutes conditions physiques et tous niveaux sportifs amateurs, âges 25-75 ans.

Sa séance type

Séance adaptée aux problématiques de santé éventuelles et aux objectifs sportifs ou de bien être.
Respiration, travail du périnée, souplesse, renforcement, proprioception, coordination, posture et précision des gestes , visualisations , temps calme à la fin et ancrage avec le Koshi
Méthode pilates+ inspirations de la méthode De Gasquet + étirements des méridiens chinois + yoga /yoga hormonal…

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Emilie

Séance adaptée aux problématiques de santé éventuelles et aux objectifs sportifs ou de bien être. Respiration, travail du périnée, souplesse, renforcement, proprioception, coordination, posture et précision des gestes , visualisations , temps calme à la fin et ancrage avec le Koshi Méthode pilates+ inspirations de la méthode De Gasquet + étirements des méridiens chinois + yoga /yoga hormonal…

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