Professeur de pilates | Marina

Initialement professeure de pole dance depuis 2021, je suis passionnée par le mouvement sous toutes ses formes. Formée en Pilates , renforcement musculaire et pratiquante de yoga depuis plus de 9 ans, j’ai développé une approche complète du corps, alliant renforcement musculaire et disciplines douces. Ces expériences me permettent de proposer des cours variés, axés sur la force, la mobilité, l’équilibre et la posture.

J’accorde une place centrale au renforcement musculaire profond, en particulier au travail du gainage, de la sangle abdominale, du dos et des fessiers, indispensables pour prévenir les blessures et améliorer les performances au quotidien. Mes séances visent à renforcer l’ensemble du corps de manière harmonieuse, tout en développant souplesse, coordination et conscience corporelle.

Souriante et bienveillante, j’accompagne chaque élève avec attention, quel que soit son niveau, en proposant des adaptations et des progressions personnalisées. Mon objectif est de créer un cadre sécurisant et motivant, permettant à chacun d’évoluer à son rythme, de gagner en confiance et de se reconnecter à son corps, pour un bien-être durable.