Professeur de pilates | Kasia

J'ai encadré des séances de Pilates en studio à Paris, en salle de sport et pour des clients particuliers, en m’adaptant à des publics et des objectifs variés. Je ne me limite pas au Pilates classique : j’aime y intégrer des influences plus contemporaines, en fonction des besoins et des envies des clients, pour proposer un travail à la fois technique, créatif et motivant. Mon approche mêle rigueur et adaptation, afin d’offrir des séances sur mesure, qu’il s’agisse de bien-être, de mobilité ou de renforcement.

Une séance personnalisée, adaptée à son niveau et ses besoins, avec un mélange de rigueur technique et de variété, pour progresser en sécurité tout en prenant du plaisir.

Je combine les bases du Pilates avec des influences contemporaines, du travail fonctionnel, des exercices de mobilité ou de renforcement selon les objectifs. Je m’adapte à chaque profil.

Mes connaissances en anatomie, biomécanique, respiration, alignement postural et progression des exercices me permettent de corriger, sécuriser et optimiser le travail de chaque participant.