Professeur de pilates | Laura

Son expérience de coach

Je possède le matwork I et II de Pilates ainsi que le module seniors / femmes enceintes.
Je donnes actuellement plusieurs cours collectifs de pilates ( niveau débutant et intermediaire).

Sa séance type

A travers la méthode Pilates , on va pouvoir:
- atténuer le mal de dos
- améliorer la posture et l’équilibre
- Sculpter la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions
- Renforcer la sangle abdominale.Augmente les amplitudes articulaires
- Apporter un bien être mental ainsi que de la détente
- Soutien à la rééducation en générale

Les séances de Pilates sont faites sur mesures en fonction des objectifs et de la problématique de chacun.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Laura

A travers la méthode Pilates , on va pouvoir: - atténuer le mal de dos - améliorer la posture et l’équilibre - Sculpter la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions - Renforcer la sangle abdominale.Augmente les amplitudes articulaires - Apporter un bien être mental ainsi que de la détente - Soutien à la rééducation en généraleLes séances de Pilates sont faites sur mesures en fonction des objectifs et de la problématique de chacun.

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