Professeur de pilates | Laura

Le bien-être et le sport ont toujours été au cœur de mes préoccupations et vont pour moi de paire.
Après 15 années dans les domaines du massage bien-être et du sport, je souhaite partager avec vous mes passions en vous accompagnant vers vos objectifs.

- Je propose avant tout une première rencontre qui nous permettra d'apprendre à nous connaître, de découvrir vos besoins et objectifs afin d'adapter au mieux votre programme et enfin de voir si le feeling est là. Il est important de se sentir à l'aise avec la personne que nous avons choisi pour notre accompagnement.

- Lors d'une séance, nous commençons toujours par un échauffement qui permettra de se mettre en mouvement tranquillement et d'éviter toute blessure.

- Vient ensuite le corps de séance, qui dépendra de la séance du jour et surtout de vos objectifs. Chaque séance est bien sûr adaptée à VOUS, à VOTRE niveau et à VOS besoins!

- Nous terminons toujours avec un retour au calme, qui permet progressivement à notre corps de revenir au repos et de calmer notre fréquence cardiaque.