Professeur de pilates | Ludovic

Ludovic

Ludovic

Son expérience de coach

Je suis issu de la Gymnastique et je me suis tourné vers la méthode Pilates en 2007.
Je donne des cours collectifs et individuels pour le public adulte, et j'ai monté un studio Pilates sur Nantes en 2009.
Pratique du Pilates sur tapis, machines, avec ou sans accessoires liés à la méthode.

Sa séance type

Je suis très axé sur la respiration et donc le mouvement du corps lié à la respiration.
Alors dans une séance vous trouverez des mouvements respiratoires, des mouvements de préparation pour bien activer son corps.
Une séance se compose donc de cette préparation puis d'enchaînement de mouvements ou le centre abdominal et les muscles profonds sont actifs.
L’idée est de rester tout au long de cette séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Ludovic

Je suis très axé sur la respiration et donc le mouvement du corps lié à la respiration. Alors dans une séance vous trouverez des mouvements respiratoires, des mouvements de préparation pour bien activer son corps. Une séance se compose donc de cette préparation puis d'enchaînement de mouvements ou le centre abdominal et les muscles profonds sont actifs. L’idée est de rester tout au long de cette séance.

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