Professeur de pilates | Manolita

J’ai travaillé dans des associations, établissements hôteliers, entreprises, particuliers, avec tout public, enfants, adultes, seniors, femmes enceintes, personnes en situation de handicap

J’ai un peu de matériel
Le client peut s’attendre à une séance où l’on commence par un temps de connexion à soi-même, par des exercices de respiration, de ressentis et de mobilisation articulaire et musculaire.
Les séances peuvent être générales ou spécifiques. Chaque séance est accompagnée de musiques, et le travail de l’auto grandissement et des muscles profonds est une priorité afin de préserver la santé et travailler en toute sécurité.
J’ai ma propre approche pédagogique. Je mêle différentes méthodes expérimentées au cours de mon parcours professionnel : Pilates, Yogalates, Méthode De Gasquet, stretching.
Selon l’ambiance et les besoins des pratiquants, je propose un temps de relaxation en fin de séance.