Professeur de pilates | Megan

Megan

Megan

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Circuit-training

Son expérience de coach

J'ai encadré les femmes ainsi que les hommes soit pour de l'initiation au pilates, du post partum (rééducation après grossesse), et du perfectionnement pour d'autres disciplines sportives (musculation, Circuit Training, haltérophilie...)

Sa séance type

La séance est divisée en trois parties

l'échauffement pour préparer la séance avec des mouvements articulaires et une activation cardio vasculaire et musculaire

le corps de séance avec un travail spécifique sur les muscles posturaux, la respiration et les différents groupes musculaires selon nos objectifs durant la séance

la fin de séance avec un retour au calme, parfois des étirements et le briefing de la séance.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Jessica B - Cours de Pilates
Le 04/07/2023

"Cours très agréable
"

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Megan

La séance est divisée en trois partiesl'échauffement pour préparer la séance avec des mouvements articulaires et une activation cardio vasculaire et musculairele corps de séance avec un travail spécifique sur les muscles posturaux, la respiration et les différents groupes musculaires selon nos objectifs durant la séancela fin de séance avec un retour au calme, parfois des étirements et le briefing de la séance.

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