Professeur de Yoga-Hatha | Anne-Christine

Anne-Christine

Anne-Christine

Son expérience de coach

Le « kriya hatha » yoga est un yoga qui nous invite à prendre conscience de nos ressources tant physiques que psychologiques et à prendre soin de soi, à notre rythme. C’est aussi une philosophie de vie qui permet de voir les bons côtés et trouver l’épanouissement à tous les âges de la vie. Le yoga m’a permis de rester connectée avec moi-même et trouver un équilibre, et j’ai maintenant à cœur de partager cet enseignement.

Sa séance type

Dans les cours je propose des exercices physiques, respiratoires, de concentration, de visualisation et de pleine conscience. Je vous guide pour explorer les points d’appui, identifier les sensations nouvelles, trouver votre rythme, observer vos tensions et votre progression avec bienveillance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Anne-Christine

Dans les cours je propose des exercices physiques, respiratoires, de concentration, de visualisation et de pleine conscience. Je vous guide pour explorer les points d’appui, identifier les sensations nouvelles, trouver votre rythme, observer vos tensions et votre progression avec bienveillance.

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