Professeur de Yoga-Vinyasa | Lisa-Marie

Je suis Lisa-Marie, professeure de yoga vinyasa, de yoga pré et post natal ainsi que de yoga du visage. Après de longues années passées dans l’hôtellerie de Luxe, passionnée de voyages et de danse, je vous dirais que c’est le yoga qui est venu à moi par nécessité plus que par envie .

Merci la vie ! Quelle belle surprise !

Aujourd’hui, je suis convaincue des bienfaits de ces pratiques autant sur le plan physique que psychique. Â mon tour, j’ai souhaité me former afin de vous accompagner dans ce voyage à l’intérieur de vous même. Vous laissez vivre votre expérience sur le tapis et surtout au-delà, afin de créer votre bien-être.

Quelque soit son parcours et son quotidien, j’ai cette idée que chaque jour est une nouvelle opportunité. Pour moi, le yoga n’a ni frontière, ni âge, ni règlement, si ce n’est celui d’autoriser l’âme et le corps à ne faire qu’un.

Puisque la vie est un éternel apprentissage, je continue à me former afin de vous conduire au mieux dans votre évolution. Je me réjouis de vous faire découvrir ou redécouvrir ces pratiques, de partager et de m’enrichir de vos expériences.

C’est dans le moment présent et quand les chemins se croisent que la magie opère.

Nos séances durent 1heure. En ligne ou en présentiel. Les prix des cours collectifs sont différents de celui pour les cours individuels.

Vinyasa » signifie en sanskrit « la synchronisation du souffle avec le mouvement ».
Ce type de yoga dynamique nous ramène simplement à l’essentiel, l’importance de notre respiration et de notre alignement.
Accessible à tous, le yoga est une belle façon d’apprendre à se connaitre. Bien plus qu’une discipline, il apporte des bienfaits inestimables sur la santé.

Les doutes sont présents à l’idée de vous lancer ?

Soyez rassurés, le yoga s’adapte à vous !

Pratiquer en conscience, en variant les intensités tout en respectant le corps dans ses besoins et ses limites, telle est la clé.

Soucieuse du bien être de mes élèves, je pose toujours quelques questions au préalable de la première séances sur les "conditions physiques" ( douleurs, maux, pathologies éventuelles) afin de préparer au mieux la séance. Evidement, nos échanges sont confidentiels.

Je suis une fan absolue des outils ( briques, sangles, zafu, bolster) que je peux vous fournir si besoin. Ils nous accompagnent, nous soutiennent, nous aident à gagner en amplitude, en ouverture lors de nos pratiques. Les outils sont à considérer comme les alliés et non l'inverse.

Peut importe la souplesse ou encore la connaissance des postures, je m'adapte à vous!

Gardez en mémoire : " Le yoga s'adapte à vous et non l'inverse".

J'attache beaucoup d'importance à la respiration ( comment, pourquoi) qui pour moi est un fondamental sur le tapis et surtout dans notre quotidien. J'aime prendre le temps de créer des fondations, connaitre, comprendre et être à l'aise avec sa stabilité, son ancrage, son équilibre avant de réaliser des postures plus complexes.


Tout au long de la séance, je vous invite sans jugements, à vous connecter à vous même, à revenir à l'essentiel et à profiter pleinement de ce moment présent qui est le votre.