Professeur de Yoga-Hatha | Benoît

Benoît

Benoît

Son expérience de coach

Je suis professeur diplômé de l'école de yoga Van Lysebeth depuis 8 ans, j'interviens dans différents clubs de la métropole de Rouen,dans les communes de Grand couronne,Grand Quevilly, St Pierre lès elbeuf, La Londe et Longuerue.
J'enseigne à un public varié allant des jeunes actifs au retraités.
J'adapte ma pratique au niveau du groupe dans lequel j'interviens, mon but est de d'aider les pratiquants à reprendre conscience de leurs corps, explorer le souffle, équilibrer étirements et travail des muscles.

Sa séance type

Prise de conscience au sol.
échauffement articulaire et musculaire.
enchainement de posture dynamique, salutation au soleil par exemple.
Pratique des postures de yoga traditionnelles
exercices respiratoires
assise méditative ou exercices de yoga du son
relaxation

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Benoît

Prise de conscience au sol. échauffement articulaire et musculaire. enchainement de posture dynamique, salutation au soleil par exemple. Pratique des postures de yoga traditionnelles exercices respiratoires assise méditative ou exercices de yoga du son relaxation

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