Professeur de Yoga-Hatha | Cecile

Je pratique le yoga depuis 1998 et après quelques années l’envie de transmettre cette discipline qui m’a tant apporté est devenu une évidence. J’ai donc commencé une formation d’enseignante de Yoga en 2008 auprès de l’E.F.Y.S.E (Ecole Française de Yoga du Sud-Est), dont je suis diplomée depuis 2011.

J’aime expérimenter et cheminer interieurement aussi je continue chaque année de me former auprès de personnes inspirantes.

J'enseigne avec passion et j'adapte mes cours en fonction des personnes et des demandes.

Ma séance type :

- Sas d'entrée : détente, reconnexion à soi par le souffle
- Préparation : diverses pratiques (postures, respirations ou enchainements) qui vont éveiller le corps et le préparer à l'expérimentation
- Thème : pour chaque séance , en fonction des besoins, de la saison...un thème particulier sera développé le but étant de s'ouvrir aux sensations et de développer l'harmonie en soi.
- Temps méditatif, en prenant appui sur les respirations ou les mudras
- Relaxation pour laisser agir et intégrer la pratique
-Sas de sortie